Jak napisac

Doris :) chce zamówić białko i beta alanine. Jak z kosztami wysyłki i co mam Ci napisać w wiadomości prywatnej?

Możesz napisać coś więcej o tych ' super gąbkach' bo nic a nic nie kumam szczerze mówiąc ;D Chodzi dokładnie Fat Gripzy :) "super gąbki" jak nie próbowałaś to polecam, jest taka różnica w czuciu mięśniowym ze masakra ( szczególnie wyciskania na klatke i przy uginaniach na bica ) ;-D

Do tej pory cieżko pracowałam bez proszenia sie i bez planów i dobrych rad od inncych wiec swoje uwagi kieruj do innych. Jestem wytrwała i SAMODZIELNA a ru będę pisać tylko po to by wiedzieć jaki jest progres. Nie oczekuje żadnej pomocy, skoro tak sadzisz to jesteś w błędzie. Jeśli ktoś będzie miał ochotę coś napisać - nie mam nic przeciwko i [...]

12tyg z tego względu, że nie byłem przygotowany na taki nagły wydatek, ale jednak zdrowie i witalność przede wszystkim. Mam dostęp do sprzętu z malaya one są pakowane po 10 ampułek, wiec wyjdzie jakies 14 tygodni.Rozumiem, że w trakcie cyklu powinienem zapodać hcg tak? Zioekt mógłbyś coś więcej napisać na temat tego powtórnego pct, chciałbym to [...]

Mozesz mi napisac jak stosowac cabaster bo nie bardzo czaje ta rozpiske ,, cabaster 1/2 przez 4 tyg, exe 1/2 tabsa dwa razy w tyg'' . mam dzielic tabsy na pól tylko czy codziennie ten cabaster bo nie napisal lodzianin

Mozesz mi napisac jak stosowac cabaster bo nie bardzo czaje ta rozpiske ,, cabaster 1/2 przez 4 tyg, exe 1/2 tabsa dwa razy w tyg'' . mam dzielic tabsy na pól tylko czy codziennie ten cabaster bo nie napisal lodzianin cabaser 1/2 tbl raz w tygodniu

ok ale teraz moje ramion ida w gore strasznie opornie ;/ dlatrego chciałem taki trening a po za tym chciałem tez ramiona 2x w tyg ponieważ uwielbiam je trenować ;) jak bys mógł coś więcej napisać to było by git :0

Dzieki a mozesz napisać jak przełamać strach przed uderzeniem w twarz ?

Osobiście nie wiem jakim planem mógłbyś ćwiczyć ( w Twoim przypadku) ale wiem to, że można. Nade wszystko chciałbym Ci napisać, że ludzie tacy jak Ty są inspiracją i przykładem dla innych. Jest to niesamowite, że nie wybrałeś pasywnego życia tylko utrzymujesz się na metaforycznej scenie i działaś zgodnie ze swoimi wartościami. Dobra robota i [...]

Zapomniałem napisać że pytam się tylko z ciekawości. Nie brałem nie biore nie bede brać kreatyny. @edytacja mój psychiatra nie pytał mnie czy mam cukrzyce (nie mam cukrzycy tylko podwyższony jej poziom cukru we krwi, te badania robiłem jakoś rok temu teraz nie wiem czy mam podwyższony poziom cukru) Nie wiem czy można nazwać to dieta ale od 3 [...]

Co do hantli z rotacją: Staram się właśnie od samego dołu, robić tak,hm... Jak to napisać. Żeby wyciągać mieśnię klatki piersiowej, do napięcia w górnej fazie. Wiem o co Ci chodzi i tak właśnie robię, ale nagram do boku dla pewnośći. Ok. Przy gilotynie złapie na długość całej sztangi. Dziś zrobię nogi, bo jutro nie dam rady. Nagram poprawiony [...]

możesz napisać jak dokladnie sie cwiczy te miesnie kegla? bo ja jestem bardzo rotkodystansoy mam problem z tym skorzystaj z wujka google pelno tego jest na necie

Trzymaj się i nie przejmuj cheatem. / Zapomniałam wcześniej napisać, że na dużym deficycie kcal ja kiedyś miewałam problemy z koncentracją, pamięcią... Trudno powiedzieć czy to brak kcal czy może jakichś składników w jedzeniu spowodowany cięciami w diecie, ale tak się działo i to nie raz, więc później starałam się unikać tak ostrych cięć, żeby [...]

nie wiem jak to napisac, ale sylwetka straszna...

Ja nie patrze na marketing tylko na swoj organizm, przez lata wiem co mi sluzy a co nie, jakie suplementy odczuwam a jakie niczego nie wnosza do mojego treningu. Nie wstaje w nocy do miski i nie odmawiam sobie niczego na co mam ochote i jeszcze jedna najwazniejsza rzecz, cwiczac tak sobie dla zdrowia moge robic tak jak piszesz jednak wskakujac na [...]

Mam 26 lat i no praca fizyczna niestety dała sie w skutki. Sam doprowadziłem sie do stanu otyłości i zdaje sobie z tego sprawe. Co do fizjoterapeutów przerabiałem to juz pare razy. jedeynym wyjscien jest teraz schmerz terapie( terapia lekami przeciw bólowymi)) - ale i to ma swoje skutki uboczne . Kregi u mnie nie maja juz stabilnosci, po za [...]

Wczoraj FBW na 80%, powoli wracam do gry.. Wczoraj również trening piłki nożnej. Waga dziś 81,5; więc około 2 kg do przodu po czterech dniach od przyjazdu, ale czuje że jeszcze woda nie zeszła. Chciałem napisać kilka zdań o VLCD - wiadomo wszyscy wiedzą jaka to dieta, więc krótko zwięźle i na temat. Tydzień na VLCD to była dla mnie katorga, może [...]

Wrzuć rozpiskę diety według regulaminu działu. Wtedy będzie można napisać coś więcej. W ten sposób jest nieczytelnie i jak widać są błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-06 08:53:26

Cabaser cabaserem,ale po zejściu z trenu nie zawsze mimo hormonów w normie jest wszystko cacy. Czasem trzeba chwilę odczekać,aby organizm sam sobie poradził z...jak by to ślicznie napisać%-)...szokiem po trenowym:-) bo duzo ludzi po zejściu z trenu nie może ogarnąć spadku libido, spadku siły i chęci (ale to akurat logiczne) wiec szybkie zejscie z [...]

Wybaczcie że nie piszę przez weekendy ale mam ostry zapierdziel i nie ma kiedy napisać cokolwiek :) W sobote planowany cheat day, bez opychania. Jak na cheat to marnie było ;) W niedziele mecz, no i kolacja +500 kcal jakieś ponad zapotrzebowanie, dlatego wczoraj wpadło 2000. Waga dziś 81,8 także grubo powyżej średniej, myśle że spadnie. FBW w [...]